Por: Carlos Pérez y Rosario Mendía. Los más de 100 días de educación a distancia empiezan a tener consecuencias en los docentes a nivel nacional. Reportan que entre encuentros de Zoom y mensajes de WhatsApp en las horas más insólitas han empezado a experimentar cuadros de estrés, insomnio, caídas de pelo y problemas cutáneos. Coletazos […]
Ansiedad
José Ramón Ubieto: “La rutina y no alejarse del exterior evita la ansiedad en el confinamiento”
Por: Laura Román. Aunque al comienzo del confinamiento, las sensaciones eran relativamente positivas, pasadas unas semanas la salud mental puede verse afectada tanto en adultos como en niños. José Ramón Ubieto, psicoanalista y profesor colaborador de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación en la UOC (Universitat Oberta de Catalunya) comenta que aunque la […]
La educación emocional, clave para la enseñanza-aprendizaje en tiempos de coronavirus
Por: Mayra Bosada/Redacción de Educaweb Incluir la educación emocional en el currículum y poner el énfasis en el desarrollo de las habilidades socioemocionales del alumnado, profesorado y familias facilitará la mejora de la enseñanza-aprendizaje en un contexto de crisis sanitaria, aseguran las y los especialistas. La pandemia del COVID-19 ha causado un fuerte impacto psicológico en […]
Navegando la pandemia: Estrategias para lidiar con el caos
Por: Rubí Román Salgado “No te presiones esperando que todo salga perfecto, al contrario, está bien equivocarse, está bien ser humano, está bien no estar bien”. Afrontar los desafíos que trajo consigo la pandemia del COVID-19 puede ser abrumador. Tratar de lidiar con el confinamiento, el estrés y la ansiedad que esto provoca. Más aún, […]
Cómo evitar el aislamiento y soledad durante el distanciamiento social
Por: Paulette Delgado Es justo en estos momentos donde necesitamos fortalecer más que nunca las conexiones humanas, aunque no sean cara a cara. El COVID-19, enfermedad causada por el virus SARS-CoV-2, no sólo está amenazando la salud física y la vida de muchas personas, también nos está afectando en el campo emocional. Con su llegada, […]
Salud Mental: el verdadero reto del trabajo a distancia
Por: Sofía García-Bullé La contingencia no solo se trata de detectar y atacar los aspectos que afectan nuestra salud física, la mental también importa. Cuando pensamos en la eventualidad de trabajar desde casa, las primeras dificultades que consideramos son las técnicas, si tenemos los recursos tecnológicos para realizar teletrabajo; luego las logísticas, si podemos organizar […]
Inteligencia emocional en tiempos de pandemia
Por: Paulette Delgado Ante la incertidumbre que crea el nuevo coronavirus (COVID-19), la inteligencia emocional se vuelve clave para mantener la calma. Tony Schwartz, dueño de The Energy Project y Emily Pines, directora gerente de desarrollo de contenido de la misma consultora, aseguran que las emociones negativas como el estrés, la fatiga, y el pánico […]