España/12 octubre 2017/Fuente: Magisnet Durante los días 3 y 4 de noviembre se celebrará en el Patio de la Infanta de Ibercaja en Zaragoza el I Congreso de Mindfulness en la Educación que reunirá a los mayores expertos de España y Europa en la materia, quienes mostraran las experiencias de su implantación en todos los […]
Mindfulness
Daniel Rechtschaffen: “El mindfulness facilita el rendimiento académico”
27 de septiembre de 2017 / Fuente: http://blog.tiching.com Daniel Rechtschaffen Antes que nada, ¿qué es el mindfulness? El mindfulness puede ser entendido como una práctica de relajación, pero también como una filosofía de vida. Pienso que lo más importante es abarcar toda su profundidad para poder aprovechar todos los beneficios que nos aporta. ¿Hay alguna diferencia entre practicar mindfulness y meditar? […]
Mindfulness para niños y adolescentes: los beneficios de la meditación
Por: Observatorio FAROS Sant Joan de Déu ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness, o lo que vendría a ser “atención plena”, es una técnica de origen budista, popularizada en occidente por Jon Kabat-Zinn, basada en una práctica de meditación terapéutica que ayuda a reducir el estrés. Es una práctica que comienza prestando atención a la respiración […]
