8 libros para practicar mindfulness en el aula y en familia

21 de Enero 2018/Fuente: Educacion3.0 /Autora: Susana Velasco La práctica de mindfulness o atención plena en el aula reporta un sinfín de beneficios para los niños y adolescentes. Destaca, entre todos ellos, por ser una eficaz herramienta para ayudarles a identificar, gestionar y regular sus emociones. Pero para sentir sus beneficios, es necesario un entrenamiento: la práctica diaria que será capaz de […]

Comparte este contenido:

España: Expertos en mindfulness y Educación se citan en Zaragoza

España/26 octubre 2017/Fuente:magisnet Los días 3 y 4 de noviembre Zaragoza acogerá el primer Congreso sobre Mindfulness y Educación que se va a realizar en España. El congreso combinará las conferencias con talleres prácticos y prevé la asistencia de 350 participantes. Casi 30 expertos nacionales, cuatro conferencias magistrales a cargo de profesionales en la aplicación […]

Comparte este contenido:

Daniel Rechtschaffen: “El mindfulness facilita el rendimiento académico”

27 de septiembre de 2017 / Fuente: http://blog.tiching.com Daniel Rechtschaffen Antes que nada, ¿qué es el mindfulness? El mindfulness puede ser entendido como una práctica de relajación, pero también como una filosofía de vida. Pienso que lo más importante es abarcar toda su profundidad para poder aprovechar todos los beneficios que nos aporta. ¿Hay alguna diferencia entre practicar mindfulness y meditar? […]

Comparte este contenido:

Mindfulness para niños y adolescentes: los beneficios de la meditación

Por: Observatorio FAROS Sant Joan de Déu ¿Qué es el mindfulness? Mindfulness, o lo que vendría a ser “atención plena”, es una técnica de origen budista, popularizada en occidente por Jon Kabat-Zinn, basada en una práctica de meditación terapéutica que ayuda a reducir el estrés. Es una práctica que comienza prestando atención a la respiración […]

Comparte este contenido: