recreación

José Miguel Castañeda/soy502/06/04/2016

El Congreso de la República aprobó con 114 votos que el 6 de abril se conmemore el Día Nacional del Deporte por el Desarrollo y la Paz, con lo que finalmente se suma a la celebración mundial decretada en 2013 por la Organización de Naciones Unidas (ONU). 

Guatemala se sumará a partir de mañana por medio del Consejo Nacional del Deporte (Conader) a esta celebración que sirve para  reivindicar los valores fundamentales de: Compartir, el respeto mutuo y la superación personal que constituyen la esencia el deporte. En agosto de 2013, la Asamblea General de la ONU decidió proclamar el 6 de abril como el Día Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz por medio de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco).

La tarea es impulsar que mediante el propio ejercicio y actividades lúdico-formativas, niños y adolescentes cuenten con alternativas que fomenten el buen uso del tiempo libre y desarrollen valores con la recreación y la actividad física. Sirvan estas actividades para revelar los beneficios de la práctica constante del deporte,  en este sentido la Organización Mundial de la Salud explica algunos:

 

• Disminuye el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares.
• Previene y/o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial, y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
• Mejora el perfil de los lípidos en sangre (reduce los triglicéridos y aumenta el colesterol HDL).
• Disminuye el riesgo de padecer Diabetes no insulino dependiente.
• Disminuye el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer (colon, mama).
• Mejora el control del peso corporal.
• Ayuda a mantener y mejorar la fuerza y la resistencia muscular, incrementando la capacidad funcional para realizar otras actividades físicas de la vida diaria.
• Ayuda a mantener la estructura y función de las articulaciones, por lo que puede ser beneficiosa para la artrosis.
• Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
• Mejora la imagen personal.
• Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés.
• Ayuda a combatir y mejorar los síntomas de la ansiedad y la depresión, y aumenta el entusiasmo y el optimismo.
• En adultos de edad avanzada, disminuye el riesgo de caídas, ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento. De esta forma mejora su calidad de vida y aumenta su capacidad para vivir de forma independiente.

Fuente de la noticia: https://www.soy502.com/articulo/guatemala-adhiere-al-dia-internacional-deporte-este-6-abril

Imagen 1: http://i1.wp.com/www.elvenezolano.com/wp-content/uploads/2015/04/deporte_0604.jpg?resize=640%2C400

Imagen 2: http://saludpasion.com/wp-content/2009/12/deporte.jpg

Socializado por:

Dulmar Pérez. Candidata al Doctorado Pedagogía, Magister en Docencia Universitaria, Especialista en Docencia para la Educación Inicial. Ha publicado artículos internacionales y nacionales PEII-A Investigadora adscrita al CIM. Coordinadora CNIE en Barinas.