Libro: Guía práctica de higiene postural para docentes

La lumbalgia está considerada un grave problema sociosanitario en los paises industrializados por su repercusión laboral, así como por los costes que origina. Constituye la primera causa de incapacidad laboral, la segunda de requerimiento de atención médica y es la tercera causa de intervención quirúrjica y de incapacidad funcional crónica (Rodríguez y cols. 2001; Gómez y Valbuena 2005; Ocaña 2007). Es una patología que está fuertemente relacionada con los requerimientos posturales propios de nuestra actividad diaria y especialmente los que se dan en nuestro entorno laboral. Hay que destacar aquellas profesiones en las que se permanecen largos periodos de tiempo sentado como una de las más afectadas por este tipo de dolencias.

La ergonomía será la encargada del estudio de la interacción entre los seres humanos y los objetos que utilizan. Uno de esos objetos será el asiento que, en sus diversas formas, debe asegurar eficiencia, salud y confort ya sea en nuestro entorno laboral como en el de descanso y ocio.

Cuando se profundiza en el estudio de los hábitos posturales y la ergonomía encontramos que algunas de nuestras conductas posturales, a largo plazo, pueden causar un grave deterioro en la integridad de la columna vertebral si la realizamos de manera incorrecta o durante un excesivo número de horas.

En este sentido numerosos estudios corroboran grandes estancias en posición sentada en la población en general y en la población docente en particular, hecho que unido a que ésta se realiza de manera incorrecta, en una gran cantidad de casos, y a su demostrada influencia sobre la integridad estructural del raquis, hacen que esta merezca una especial atención.

Descargar en: https://openlibra.com/es/book/guia-practica-de-higiene-postural-para-docentes