Experiencia

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Cómo tener autoconfianza

Edith Gómez Benítez

Por: Edith Gómez

Quien tiene autoconfianza, tal como señala Gananci, no se rinde fácilmente. La autoconfianza es un factor sumamente importante para seguir adelante en todo momento, no obstante, no todas las personas han desarrollado esta capacidad.

Unas de las razones por las cuales algunas personas carecen de autoconfianza es por la naturaleza negativa de sus pensamientos, es decir, las personas suelen vivir experiencias poco agradables y para protegerse a futuro adoptan una serie de pensamientos negativos.

Estos pensamientos se convierten en miedos y dañan la seguridad que se pueda tener en sí mismo.

Otra de las razones por las cuales una persona pierde la confianza en sí misma es por esperar que todas las cosas resulten de una manera fatal. Hay quienes no están preparados para recibir el éxito, sino que piensan que todo resultará mal.

A medida que una persona permite que la falta de seguridad entre a su vida, esta irá creciendo y tomando cada día más espacios, de manera que incluso su comunicación no verbal terminará por transmitir la poca confianza que tiene en sí misma.

Puntos clave para tener más autoconfianza

No todo está perdido, hay maneras efectivas en las cuales pueden derrumbarse las barreras que impone el miedo y tomar el control de sí mismo.

Todos estos aspectos negativos pueden ser cambiados. Al aumentar la autoconfianza, también lo hará la autoestima, la cual se verá reforzada con cada logro conquistado.

Nuestra vida va cambiando en la medida que los pensamientos negativos son sustituidos por otros más optimistas.

La actitud que se tiene a nivel corporal también incidirá en la manera cómo los demás nos perciben y cómo nos mostramos ante el mundo.

  • Cree en todas lo bueno que mereces: esto es imprescindible para tomar el control de tu vida. Piensa en todas las cosas buenas que mereces, y cree en ello. Sólo así podrás comprender que eres responsable de muchas de las cosas que te ocurren. Si deseas cambiar algo en tu vida, debes asumir un compromiso contigo mismo.
  • Repite frases optimistas: piensa en lo buena persona que eres, lo capaz que eres de hacer todo cuanto te propongas, o lo inteligente que también eres. Aunque te parezca descabellado, esto te ayudará a mantener la concentración en los aspectos positivos y no en los negativos.
  • Busca en ti mismo: todo lo que necesitas para ser feliz, y deja de pensar que tu estado de felicidad en la vida depende de otra persona, o de un evento en específico. Por ello, muchas personas se quedan paralizadas esperando una persona o una circunstancia que sea especial para sentirse bien, cuando en realidad todo depende de ellos mismos. La seguridad viene dada por todo aquello que somos capaces de realizar.
  • Aprende a decir “no”: sin sentir miedo, pues así actúan quienes tienen poca confianza en sí mismos. Involúcrate solamente en los proyectos que tú consideres importantes para tu vida y crecimiento personal, no aceptes otros sólo por complacer a los demás.
  • Emplea un lenguaje que denote seguridad: sustituye todas aquellas expresiones que carecen de firmeza, tales como: “puede ser”, “tal vez”, “es probable”, y cámbialas por: “lo haré”, “sé que puedo”, “yo pienso …”, entre otras. La forma en la cual te comunicas también le dirá al resto que tanta seguridad tienes en ti mismo.
  • Evita el miedo a cometer errores: pues, todos somos humanos y podemos equivocarnos. Si te quedas solamente evitando equivocarte, entonces este miedo detendrá tu vida. No temas expresar si no conoces sobre algún tema. Todos necesitamos del conocimiento de los demás.
  • Inténtalo: no te quedes detrás de la línea esperando por toda la vida a que llegue el momento perfecto. Ve por tus metas, y si se presentan fracasos, estos pueden ser superados. Incluso equivocándote estarás tomando lecciones, y esto te acercará al éxito.
  • Acude por ayuda: si llegas a necesitarlo, pues, por mucho que estudiemos y nos preparemos, no podemos pretender que tendremos el conocimiento absoluto de cómo funcionan todas las cosas. Así que, si necesitas apoyo, no temas ni sientas vergüenza de pedirlo. Sólo ten seguridad y demuestra que deseas aprender más y que no tienes problemas en trabajar en equipo. Quienes actúan de manera contraria, escondidos muchas veces tras el orgullo, sin pedir ni aceptar ayuda, simplemente están demostrando sus inseguridades.
  • Escoge bien tus amistades: ya que estas influirán en tu forma de ver la vida y en la manera de comportarte. Por eso, quienes sienten confianza en sí mismos no se asocian con cualquier persona, sino con otras que también les permita crecer a nivel personal.
  • Van por cosas nuevas: no se quedan solamente en lo conocido, sino que se atreven a ir por más, por todo aquello que desean alcanzar. Saben que cada cosa nueva aprendida les ayudará a aumentar la confianza en sí mismos.

Otra de las cualidades que debes seguir para tener más autoconfianza es aprender a sacar el máximo provecho de cada día. Perseguir cada día al despertar un nuevo objetivo. Aprender y continuar expandiendo sus conocimientos.

Las personas que tienen seguridad y autoconfianza en sí mismas se atreven a realizar sus propios sueños, en lugar de trabajar cómodamente por los objetivos de alguien más. Pues, trabajar por méritos propios es el primer incentivo para lograr sentirse mejor y disfrutar del éxito obtenido.

Fuente artículo: http://pcnpost.com/como-tener-autoconfianza/

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También fui Sancarlista

Ilka Oliva Corado

Ilka Oliva Corado

Recuerdo que en una de mis otras vidas, quise graduarme de la Universidad de San Carlos de Guatemala, universidad de mi corazón. La única universidad pública de Guatmala.

Fue a los 12 años cuando la descubrí, íba con mi Tatoj a vender helados a una empresa de transporte pesado, a la zona 12, donde había filas y filas de tráilers estacionacionados esperando carga.

Cuando el bus pasó enfrente de aquel campo inmenso, el gran volado, el gran animalón; me deslumbró, mi mundo hasta el momento era el mercado de Ciudad Peronia y el estacionamiento de buses. Me deslumbró como años después me deslumbró La Ciudad Olímpica, cuando pasé por ahí para ir a realizarme el examen de admisión a la Escuela Normal Central de Educación Física. Otro mundo completamente distinto para mí. Había otro mundo fuera de Ciudad Peronia, lo supe con los años y con los años también supe que había otro mundo fuera de Guatemala.

Era un imposible para una niña vendedora de helados, lo veía tan pero tan lejano, ir a la universidad era inalcanzable. En la historia de nuestra familia, por parte de papá y mamá a lo más que habían llegado era a tercero primaria y fue un lujo quienes lograron cursar hasta esa altura.

Aquel día, sentada con mi hielera en las piernas, mientras la veía por la ventana, me prometí graduarme de esa universidad. Pasaron los años y lo que parecía imposible se acercaba, lograba acariciar el sueño, ingresé a la USAC a la Escuela de Psicología, donde estudié 3 años y carrera que dejé a medias cuando decidí emigrar. Decisión que me dolió como pocas en la vida. Y decisión también que durante años me persiguió como uno de mis fantasmas más grandes, me había traicionado, fallé a mi promesa de egresar de la USAC, le había falllado a aquella niña de 12 añitos que creía que las utopías florecían como las flores de campana en las laderas de los arrabales.

De mis años de universidad aprendí que el estudio no hace a la gente, que el estudio como el  poder, solo demuestran lo que la gente verdaderamente es. Nada de lo que leí en los libros se me quedó, en cambio, en cambio llevo en la memoria las tardes de clases con la maestra Nydia Medrano, maestra de mi corazón,  sus palabras y su ejemplo calaron en mí más que todos los libros juntos.

Con el tiempo, la culpa, los reproches, los flagelos por no haberle cumplido la promesa a aquella niña de 12 años, fueron mermando. De nada me servía arañar el pasado y arrancarme la piel. Lo hecho estaba hecho y en la vida uno hace su propio camino.

Comprendí, entonces, que a mí me tocaba recorrer senderos distintos, que mi educación no estaría en los salones de una unviersidad, que mi escuela estaba en la calle. Lejos de aquella Guatemala que para mí representaba mi mundo, mi todo.

Quisiera felicitar a los docentes y a los estudiantes y decirles que celebremos juntos un año más de la USAC, pero la verdad a quienes realmente quiero celebrar es a los vendedores que recorren los corredores y las plazas de la universidad, para ganarse la comida del día. Yo también soy como ellos, de callejones estamos hechos. Llegue hasta ellos mi saludo Sancarlista.

Por cierto: si títulos quería, la vida me dio  una maestría: soy “inmigrante  indocumentada con maestría en discriminación y racismo.”

De ahí pal real…

Fuente del articulo: https://cronicasdeunainquilina.com/2018/02/01/tambien-fui-sancarlista/

Fuente de la imagen: https://cronicasdeunainquilina.files.wordpress.com/2018/02/img_5089.jpg?w=584&h=

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Entrevista a Jesús Cabrera: «Hay lugares donde el profesor es dios»

Entrevistas

17 Diciembre 2017/Fuente: Elperiodico /Autor: ALBERT BERTRAN

“Nosotros enviábamos sol, sol, sol, Irlanda lluvia, lluvia, lluvia y Noruega nieve, nieve, nieve”. La simplicidad de esta frase resume el espíritu del intercambio.  Entre 1997 y el 2011 el profesor de inglés Jesús Cabrera (Tortosa, 1966) formó parte del proyecto Comenius que promueve la cooperación entre centros educativos de Europa. Tiene gratos recuerdos y los evoca frente a un té verde en un bar próximo a su actual lugar de trabajo, el Instituto Infanta Isabel d’Aragó, en el distrito de Sant Martí, en Barcelona.

-Sol, lluvia, nieve…

-Pues sí. Había que organizarse en torno a un proyecto y el nuestro iba sobre la relación entre el clima y el paisaje. Trabajábamos con una escuela de Cork, en Irlanda, y una de Tromso, en Noruega. En esa época apenas nos estábamos conociendo y nos enviábamos información básica sobre el clima.

-¿Cuál diría que era el principal objetivo del programa?

-El objetivo final del proyecto es crear una consciencia europea, que los niños españoles vean que los niños noruegos son como ellos y van al colegio como ellos, y los niños irlandeses, etcétera. Es un proyecto sobre la tolerancia, sobre el hecho de comprender al otro. Y una excelente excusa para trabajar el inglés.

-Me dijo por teléfono que había conocido un montón de países.

-Sí, con Noruega e Irlanda fue el primer proyecto, pero también tuve la oportunidad de trabajar con escuelas de países como Finlandia, Turquía, Italia, Chipre y Eslovaquia. Eso implicaba visitar las escuelas y ver cómo trabajaban.

-Cuénteme, ¿qué aprendió? ¿Qué vio que le llamara la atención?

-Bueno, la verdad es que aprendes muchas cosas, aunque no todas ellas son aplicables. De Irlanda me sorprendió la educación exquisita de los alumnos, y el respeto que sienten por el profesor. Lo valoran mucho.

-¿Aquí no?

-Hombre, aquí menos. Allí los padres son muy concientes de que la escuela es un lugar donde hay personas que los apoyan en la educación de sus hijos y valoran lo que hacen estas personas. Hay lugares donde el profesor es dios. En Eslovaquia, por ejemplo. Aquí a veces parece que sea el enemigo.

-¿Qué más le sorprendió?

-Me sorprendió que en Finlandia, por ejemplo, tocar un instrumento suma puntos para los que quieren ser maestros. Se tiene en cuenta. Quiere decir que la sensibilidad artística se considera un plus del profesor.

-Qué más.

-Hay muchas anécdotas. Por ejemplo, en Irlanda la biblioteca del colegio permanecía abierta hasta tres horas después de acabadas las clases, y durante ese tiempo la llevaban los jubilados del pueblo; y qué silencio… En Finlandia cuidan mucho que las clases sean acogedoras, hay cortinas en los salones y cada cierto tiempo un alumno se las lleva a casa para lavarlas. En Turquía los pupitres van de a dos y tienen manteles, y cada fin de semana uno de los alumnos lo lleva a casa y lo trae limpio el lunes. Para mí son detalles que favorecen la implicación.

-Esa experiencia, ¿lo volvió muy crítico con el sistema local?

-Ya era crítico, pero al ver esas realidades me volví más crítico.

-Dígame, ¿qué ha aplicado de aquí de lo que vio por Europa?

-Mire, básicamente lo que yo he intentado es establecer un contacto más cercano con el alumno. Me esfuerzo para que sepa que estoy ahí para apoyarle y ayudarle en su camino de aprendizaje. Que no soy un juez.

-¿Qué le dejó a usted, personalmente, esa experiencia?

-Bueno, se trataba de ver otras realidades y de aprender de ellas. Me hizo sentir ciudadano del mundo.

-¿Diría que es más gratificante ser profesor en otras latitudes?

-Lo es, pero aquí ya se están empezando a mover cosas. Que cada gobierno no cambiara la ley de educación ayudaría mucho.

Fuente de la entrevista: http://www.elperiodico.com/es/entre-todos/20171210/gente-corriente-entrevista-jesus-cabrera-hay-lugares-donde-el-profesor-es-dios-6485656

Fuente de la imagen: http://estaticos.elperiodico.com/resources/jpg/8/9/1512924704598.j

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Nicaragua: Presidente del CNU dice que centros de estudios extranjeros quieren conocer Universidad en Línea

Noticias

12 Noviembre 2017/Fuente: La prensa/Autor: Ivette Munguía Argeñal

De acuerdo con el calendario académico de la Universidad en Línea de Nicaragua (UALN), el próximo 3 de diciembre concluye el primer año de clases, un ciclo lectivo que para el presidente del Consejo Nacional de Universidades (CNU), Telémaco Talavera, ha sido extraordinario, hasta el punto que “varias universidades extranjeras” quieren conocer la experiencia de Nicaragua.

“Hemos venido trabajando con especialistas de universidades francesas, españolas, mexicanas, italianas, argentinas y más bien ahora hay muchos países que quieren ver cómo hicimos nosotros para que en menos de un año tengamos un éxito tan rotundo, lógicamente que este es un pueblo, este es un sistema y estas son todas las instituciones trabajando de la mano por el sistema educativo”, dijo Talavera.

El funcionario también se jactó de que para el próximo ciclo lectivo el CNU “no vamos a rechazar a un solo estudiante, pueden tener la seguridad nuestros apreciados estudiantes de que si quieren salir adelante Nicaragua a través de las universidades, el Gobierno, el Ministerio de Educación, les garantizamos continuidad educativa con calidez y calidad”.

Por otro lado, Talavera evadió la pregunta sobre la nueva oferta académica que prometió en 2014, carreras que estarían enfocadas en la construcción del canal interoceánico y se limitó a decir que: “Ingeniería Civil tiene que ver con todo, el tema ambiental con todo lo que hacemos, también salud y educación, todo tiene que ver con infraestructuras”.

20,000 estudiantes de carreras técnicas y profesionales están inscritos en la Universidad Abierta en Línea de Nicaragua. Además, 40,000 personas están inscritas en cursos de capacitación.

 

Fuente de la noticia: https://www.laprensa.com.ni/2017/11/09/nacionales/2328368-presidente-cnu-universidad-en-linea

Fuente de la imagen: https://i.ytimg.com/vi/WUguArmtj74/maxresdefault.j

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La experiencia positiva en la educación técnico profesional

El Cronista

Por: Leandro Goroyesky

Pensar las prácticas profesionalizantes es pensar en el mundo del trabajo. Es aquello que posibilita al sujeto insertarse de forma activa en la sociedad y hacerlo de manera productiva, así como desarrollar el espíritu colaborativo y cooperativo en pos de un objetivo común para beneficio de todos.

El trabajo digno entendido como proceso productivo y colaborativo no persigue el bien individual sino el bien común, y es en ese marco en el que inscriben estas prácticas educativas.

Las prácticas profesionalizantes son una instancia decisiva de aprendizaje y constituyen una actividad formativa a ser cumplida por todos los estudiantes, con supervisión docente. Es la escuela la que debe garantizar el acompañamiento durante la etapa de formación.

Al ser de carácter obligatorio (tienen una duración mínima de 200 horas reloj anuales y se desarrollan a lo largo del segundo ciclo de forma gradual) deben estar orientadas hacia el perfil profesional y vinculadas al área técnica en la que se está formando.

La necesidad de su incorporación está basada en anticipar los desafíos que cada profesión implica en su ejercicio profesional y conecta a los estudiantes tanto con diferentes situaciones y problemáticas propias del campo profesional como con el conjunto de procesos (técnicos, tecnológicos, científicos, culturales, sociales y jurídicos) que pueden tener lugar en la diversidad de situaciones socio-productivas.

Estas conforman experiencias de socialización educativa que vinculan a las instituciones educativas en el contexto territorial, intercambio característico y distintivo de esta propuesta.

Dichas prácticas educativas forman parte del plan de estudios de la educación secundaria técnica y se diseñan y se gestionan en escuelas de educación secundaria técnica y agraria.

Entendemos que la verdadera formación no se logra solamente con la adquisición de conocimientos, sino con el desarrollo de capacidades que posibiliten saber y saber hacer, aplicando lo adquirido en tareas concretas del mundo real incorporando el manejo de dispositivos técnicos.

A diferencia de las pasantías, entendiéndolas como una forma de entrenamiento empresario inserto dentro del proceso comercial de una compañía u organización, estas prácticas tienen lugar en un contexto educativo. Su finalidad es lograr la formación formal técnico-práctica.

Tampoco son meras actividades extracurriculares complementarias: se trata de actividades incorporadas al plan de estudios.

Desde el Instituto Nacional de Educación Tecnológica (INET) planteamos diversas estrategias para la vinculación entre la escuela secundaria técnica y agraria y el mundo del trabajo. En ese sentido, las prácticas profesionalizantes son un eje de vinculación curricular e institucional, dentro y fuera de la escuela técnica, formando al estudiante en valores como responsabilidad, respeto, dignidad, cooperatividad, colaboratividad, productividad y prosecución del bien común.

Asimismo, las prácticas profesionalizantes están normadas y reguladas a partir de la Ley de Educación Técnico Profesional (Ley 26.058), sancionada y promulgada en 2005 por el Senado y la Cámara de Diputados de la Nación Argentina. La Ley 26.058 determina para las prácticas profesionalizantes sus fines, objetivos, propósitos, objeto, alcances, financiamiento y ámbitos de aplicación dentro del ordenamiento, regulación, administración y el proceso de mejora continua de la calidad de la Educación Técnico Profesional.

Sólo por señalar el caso de Buenos Aires, en los últimos cuatro años la cantidad de estudiantes participantes tuvo un crecimiento sostenido:

Sobre un total de 262 Escuelas de Educación Secundaria Técnica, durante los cuatro años de implementación (2013-2016), se han firmado 3900 actas acuerdo entre las empresas y las escuelas.

Las prácticas profesionalizantes no sólo ayudan a formar técnicamente a los estudiantes sino que les inculcan valores que los ayudan a forjarse como personas y sujetos sociales.

De este modo la educación técnica procura brindar todos los conocimientos y habilidades que debe poseer un currículum integral e integrado: conocimientos conceptuales y de datos, habilidades procedimentales y técnicas, valores axiológicos, deontológicos y actitudinales.

Fuente: https://www.cronista.com/columnistas/La-experiencia-positiva-en-la-educacion-tecnico-profesional-20171003-0024.html

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Costa Rica y Cuba intercambian experiencias sobre bioenergía

Noticias

San José / 01 de agosto de 2017 / Por: Alejandro Gómez / Fuente: http://www.prensa-latina.cu

Especialistas del Instituto Costarricense de Electricidad (ICE) y de los ministerios cubanos de Educación Superior e Industria iniciaron hoy un intercambio de experiencias sobre las fuentes renovables, en especial de la bioenergía.

El director de Estudios y Proyectos del ICE, José Antonio Aragón, indicó que recientemente viajó a Cuba, donde participó en un encuentro sobre energías renovables, y pudo constatar los avances de la isla caribeña en biodigestores de biogás y también en biocombustibles tienen ya una experiencia en jatropha curcas.

Tras señalar que esa es una planta con cualidades muy especiales para la producción de biocombustibles, Aragón apuntó a Prensa Latina que Cuba ha logrado crear todo un sistema desde su producción agrícola hasta la producción energética.

Asimismo, vemos que los cubanos experimentan con diversos productos para obtener mejoras en los biocombustibles y aparte de eso muestran un interés sostenido para comunicar todos estos conocimientos a la sociedad cubana, aseveró el directivo del ICE.

Sobre Costa Rica, Aragón precisó que ha avanzado en biodigestores con sustratos agroindustriales, con un programa de dos componentes, uno público que lo realiza el ICE en los aspectos de los estudios preliminares, la factibilidad, y un acompañamiento durante la construcción y operación.

El otro componente, prosiguió, es el agroindustrial, donde empresas que tienen el sustrato y están interesadas en la producción de biogás. Entonces tenemos el combustible (biogás) y el residuo que es utilizado como abono, explicó Aragón.

Sobre la visita de los especialistas cubanos, que comenzó hoy y se extenderá hasta el próximo domingo, el director de Estudios y Proyectos del ICE destacó que vamos a aprender mutuamente. Porque nosotros también hemos tenido que hacer ajustes ante las dificultades que hemos encontrado en la ejecución de los programas de biogás.

Vamos a ver de qué forma podemos integrar nuestros conocimientos para mejorar las tecnologías empleadas en los dos países, reiteró.

Por su parte, el investigador y profesor titular de la Universidad de Matanzas, Cuba, Jesús Suárez, jefe del grupo, refirió que el objetivo principal de la visita de ocho especialistas cubanos en fuentes renovables para la producción de energía radica en conocer la experiencia que tiene Costa Rica en este campo, principalmente en bioenergía.

Con ello y con la experiencia acumulada en Cuba intercambiarlas para beneficio mutuo.

Durante su estancia, la delegación visitante recorrerá algunos proyectos ticos de biogás y de energías renovables en la producción de electricidad, donde Costa Rica es abanderada en el mundo, al disponer de una matriz con más del 99 por ciento de su generación limpia, es decir sin el empleo de combustibles fósiles.

El encargado de negocios a.i. de Cuba en Costa Rica, Michel Ravelo, exaltó la importancia de los intercambio entre especialistas de alto nivel de los dos países en esta importante rama, sobre todo ahora que su país aspira a elevar del cuatro por ciento actual a 24 por ciento en 2030 su producción eléctrica con fuentes renovables.

Fuente noticia: http://www.prensa-latina.cu/index.php?o=rn&id=104735&SEO=costa-rica-y-cuba-intercambian-experiencias-sobre-bioenergia
Foto: https://www.energias-renovables.com/ficheroenergias/fotos/fotovoltaica/ampliada/a/avaesen-planta-fotovoltaica.jpg
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Cuba y Mozambique firman acuerdo de cooperación en educación

Noticias

Maputo / 26 de abril de 2017 / Fuente: http://www.radiohc.cu

Jorge Penicela Nhambiu, titular del Ministerio de Ciencia y Tecnología, Enseñanza Superior y Técnico Profesional (MCTESTP) de Mozambique, y Raúl García Quiñones, Embajador de Cuba en Maputo, en representación del Ministerio de Educación de su país firmaron un acuerdo para desarrollar la cooperación en el sector.

El actual convenio prevé, entre otros objetivos, compartir las experiencias de Cuba en la enseñanza técnico profesional y de ciencias para fortalecer la formación y capacitación en el sistema educativo público mozambicano en el nivel medio y superior, precisa el sitio oficial del Ministerio cubano de Relaciones Exteriores (Cubaminrex).

El acuerdo se alcanza en el contexto de la celebración de los 40 años del viaje a la mayor isla del Caribe del primer grupo de estudiantes mozambicanos para cursar estudios desde nivel primario a superior, en diversas especialidades.

Esto fue posible gracias a la decisión tomada por el Comandante en Jefe Fidel Castro Ruz junto al líder de la independencia mozambicana, y primer presidente de Mozambique libre, Samora Machel, lo cual permitió la formación de miles de jóvenes del país africano en las más de cuatro décadas de relaciones bilaterales fraternales.

Fuente noticia: http://www.radiohc.cu/noticias/nacionales/127973-cuba-y-mozambique-firman-acuerdo-de-cooperacion-en-educacion

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